O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta adultos em diferentes níveis de desempenho no mercado de trabalho brasileiro.

Segundo o neurologista Dr. Matheus Trilico, mais de 5% da população adulta global convive com o transtorno, sendo mais prevalente entre homens.

No Brasil, não há estatística nacional precisa, mas os impactos econômicos são significativos.

Em 2015, o país já registrava um prejuízo anual estimado em R$ 1 bilhão com efeitos indiretos da falta de tratamento adequado.

Entre os principais efeitos estão:

• Aumento de acidentes e dos custos com saúde.

• Alta rotatividade no emprego, com custos em recrutamento e capacitação.

• Desenvolvimento de quadros como depressão e ansiedade, que reduzem a produtividade.

Técnicas práticas ajudam no foco e na organização no dia a dia

De acordo com o Dr. Trilico, estratégias baseadas em evidência podem melhorar o desempenho de profissionais com TDAH.

Uma das mais adotadas é a Técnica Pomodoro, que propõe blocos de trabalho de 25 minutos seguidos por pausas curtas.

Aplicativos de bloqueio de distrações e organização de tarefas também são úteis para manter o foco ao longo do expediente.

Atividades como meditação, yoga e exercícios físicos ajudam a regular a atenção e a reduzir a agitação.

No campo clínico, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) combinada com medicação tem mostrado bons resultados.

O uso de aplicativos voltados ao tratamento também vem crescendo. Essas plataformas ajudam no monitoramento e na autogestão dos sintomas.

Empresas podem adotar práticas inclusivas para apoiar profissionais com TDAH

Segundo o neurologista, ainda não há exemplos públicos de empresas brasileiras com políticas específicas voltadas ao TDAH.

Mesmo assim, é possível adaptar boas práticas internacionais ao contexto local, com medidas de apoio no ambiente de trabalho.

Entre as ações recomendadas estão:

• Ambientes de trabalho com espaços silenciosos e iluminação ajustável.

• Permissão para uso de fones com cancelamento de ruído.

• Ferramentas visuais de organização, como quadros Kanban físicos ou digitais.

Além disso, capacitar lideranças sobre o tema pode ampliar o suporte às equipes:

• Workshops sobre neurodiversidade e comunicação com profissionais com TDAH.

• Metas claras e feedbacks estruturados.

• Avaliações de desempenho adaptadas ao perfil neurodivergente.

Empresas também podem estabelecer programas de mentoria interna e parcerias com profissionais especializados.

Oferecer sessões de terapia ocupacional no próprio ambiente pode complementar esse processo de apoio.

Ampliação do acesso ao tratamento ainda é desafio no Brasil

Para o Dr. Trilico, a evolução do tratamento depende de avanços no atendimento pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Entre as propostas estão:

• Inclusão de medicamentos de liberação prolongada na lista do SUS.

• Criação de centros especializados em TDAH adulto nas capitais e regiões metropolitanas.

• Programas de telemedicina para ampliar o acesso em cidades do interior.

Inclusão de profissionais neurodivergentes deve ser prioridade nas empresas

O reconhecimento da neurodiversidade no ambiente corporativo ainda é limitado, mas pode se tornar diferencial competitivo.

O neurologista sugere ações como:

• Políticas de contratação inclusivas.

• Programas de estágio e trainee voltados para talentos com TDAH.

• Consultorias especializadas em neurodiversidade para orientar a gestão de pessoas.

Essas ações podem fortalecer a cultura organizacional e ampliar o engajamento de equipes diversas.

Caminhos para quem vive com TDAH e deseja progredir na carreira

O Dr. Trilico indica um plano de ação para adultos com TDAH no mercado de trabalho:

• Buscar diagnóstico e tratamento com especialistas.

• Aplicar técnicas de gestão de tempo, como Pomodoro e aplicativos de foco.

• Incluir atividades físicas e práticas de relaxamento na rotina.

• Conversar com a empresa sobre adaptações possíveis no ambiente de trabalho.

“O TDAH apresenta desafios significativos no ambiente profissional brasileiro, mas com estratégias baseadas em evidências e um ambiente de trabalho compreensivo, profissionais com TDAH podem não apenas superar esses obstáculos, mas também prosperar”, afirma Dr. Matheus Trilico.