Os chás detox são uma ótima pedida para os dias frios, principalmente para quem deseja se aquecer e manter a saúde do organismo. Versáteis e fáceis de preparar, podem ser feitos com uma variedade de ervas e ingredientes naturais. A seguir, confira 8 opções que ajudam a eliminar toxinas e fortalecer o corpo durante os momentos de temperaturas mais baixas!
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 250 ml de água
- 1 rodela de limão com casca
- 1 canela em pau
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos. Desligue o fogo e adicione os demais ingredientes. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Após, coe o chá e sirva em seguida.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de alecrim
- Casca de 1/2 laranja
- 250 ml de água
Modo de preparo
Em uma panela, leve a água ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo, adicione o alecrim e a casca de laranja, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe antes de servir.
Ingredientes
- 1 l de água
- Casca de 1 abacaxi picada
- 4 rodelas de gengibre
- 1 colher de sopa de cravo-da-índia
- 2 canelas em pau
- Mel a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, a casca de abacaxi, o gengibre, a canela e os cravos-da-índia e leve ao fogo médio por 20 minutos. Desligue o fogo, coe o chá e adoce com mel. Sirva em seguida.
Chá detox de dente-de-leão
Ingredientes
- 1 l de água
- 4 colheres de sopa de dente-de-leão desidratado
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione o dente-de-leão, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Depois, coe o chá e sirva em seguida.
Chá detox de hibisco e cavalinha
Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 1 colher de sopa de hibisco
- 1 canela em pau
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o hibisco, a canela em pau e a cavalinha e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, coe o chá e sirva em seguida.
Ingredientes
- 1 ramo de salsinha
- 2 rodelas de limão
- 250 ml de água
Modo de preparo
Em água corrente, lave a salsinha, retire os talos e pique. Reserve. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Depois, adicione a salsinha picada e o limão. Ferva por 10 minutos. Desligue o fogo, coe o chá e beba ao decorrer do dia.
Ingredientes
- 1 colher de chá de mel
- 2 rodelas de limão-siciliano com casca
- 1 xícara de chá de água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Acrescente o limão-siciliano e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, adoce com mel e sirva em seguida.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã
- 1 colher de chá de erva-doce
- 1 pitada de cúrcuma em pó
- 250 ml de água
Modo de preparo
Em uma panela, ferva a água em fogo médio. Desligue o fogo e adicione os demais ingredientes. Tampe e deixe em infusão por 7 minutos. Coe e consuma morno.
